Green Smoothie
Vista dalla finestra

Se cerchi una svolta nella tua vita, puoi affidarti alla professionalità della dott.ssa Valeria Carossa, biologa nutrizionista e personal trainer. 

Ponte nel bosco

Benvenuto nel porto sicuro, dove poi nutrire il tuo essere speciale: qui avrò cura di te. Raccontami i tuoi sogni e i tuoi progetti, se uniamo le forze tutto è possibile.

stone Tower

Sarai preso per mano e guidato con esperienza nel tuo percorso unico e profondo. Troverai la tua strada e il vero benessere, mente e corpo ne gioveranno... Scopri di più.

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CONOSCIAMOCI

Benvenuti sul mio sito, io sono Valeria Carossa, biologa nutrizionista. Sono una donna di Scienza ma lavoro secondo i principi della Salute Olistica.

 

Mi occupo della persona nella sua totalità, unisco alimentazione, terapia emozionale, fiori di Bach e pratiche Yoga. Leggi il mio Blog!

 

Con me trovi un personal coach a tutto tondo: analizziamo la tua vita e poniamo le fondamenta per la tua realizzazione personale

Sei pronto a rinnovare il tuo mondo?

succulento
 

La prima consulenza è gratuita!

Con la prima sessione di 30 minuti cominciamo a conoscerci e capiamo quale dei percorsi è più adatto a te. Senza impegno e comodamente online, clicca questo link e chiedimi un appuntamento!

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Materiale subito a tua disposizione

Panoramica

Qui trovi la descrizione completa di tutto il materiale che fornisco ai miei pazienti e delle fasi che affrontiamo insieme per costruire il tuo puzzle. Scopri cosa ti aspetta se comincerai la terapia olistica!

Diario

Ogni persona è un piccolo mondo. Scrivendo emergono abitudini inconsce, perciò ti propongo di compilare il diario alimentare in modo molto dettagliato. Fallo per una settimana, inizia a conoscerti!

Bevande

L'idratazione è importante ma farla con gusto è ancora meglio. Scopri le ricette che ho scritto per rendere piacevole e terapeutico anche il naturale gesto del bere. Calde o rinfrescanti, per ogni occasione!

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Ora seguimi nel sito, ti spiego i due percorsi che offro, il TRIMESTRE OLISTICO e la TRANSIZIONE OLISTICA. Quale fa per te?




Qui trovi subito il mio blog:




Adesso ti racconto la mia filosofia...

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Una filosofia unica

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Chi trova un amico, trova un tesoro, recita il vecchio detto. Certo, perché affrontare tutto da soli non è facile, o persino impossibile se ci siamo già arresi. Ma non tutto è perduto...

Ecco spiegata la mia figura: ti offro conoscenze e rigore da scienziata, affidabilità e costante presenza da personal trainer, sensibilità e intuito da floriterapista. A qualcuno piace olistico, l’approccio.

Quando vorresti svoltare pagina, compiere un’evoluzione del tuo sviluppo personale, e non sai da che parte iniziare, ecco, quello è il momento di scrivermi!

Voler dimagrire però non basta, qui andiamo “oltre”. Entreremo nel tuo romanzo, scriverai il tuo copione e incontrerai te stesso. E poi? Lo scopriremo solo vivendo… senza paura, io ti sarò sempre accanto.

"Vale!" dicevano i latini per congedarsi: che il benessere sia con te!

 

Raggiungi i tuoi obiettivi

Le terapie che propongo sono personalizzate sul paziente, ed è per questo che offro due tipi di percorso: il Trimestre Olistico e la Transizione Olistica.

Il Trimestre olistico è fatto per chi punta tutto sulla salute e sulla propria realizzazione personale.

Se sei un tipo determinato, pronto a rinnovare il tuo mondo, questo percorso ti porta a dare una svolta radicale al tue vecchio modo di vivere. 

Mantieni il buon e il bello, i capisaldi dei tuoi principi, ma trasformiamo insieme le tue paure e le frustrazioni. Abbandonerai le cattive abitudini e per consolidare efficacemente un nuovo stile di vita.

Durante questo trimestre Io sarò sempre al tuo fianco: ogni giorno lavoriamo assieme con varie tecniche e strategie, soffermandoci di volta in volta su aspetti diversi della tua situazione.

In questo modo non ti perderai per strada e il tuo impegno darà subito risultati incoraggianti e duraturi in tutta la sfera della tua vita. Al termine del Trimestre olistico porterai via con te un nuovo modo di pensare e affrontare l'esistenza.

Leggi il programma dettagliato e  contattami subito per una chiacchierata gratuita,

scopriamo insieme se questo percorso fa per te!

pacchetto avvolto

Se non ti senti ancora pronto a mettere tutto in gioco, puoi scegliere un percorso meno impegnativo e focalizzarti solo sul miglioramento della tua alimentazione e dello stile di vita.

Per questo ti offro una opzione alternativa che dura un mese: cominciamo con una consulenza in cui aggiustiamo il tuo piano alimentare, creando una transizione tra i tuoi comportamenti attuali e una alimentazione più sana e adatta a te.

Ti fornisco dei menù personalizzati, le ricette per prepararli e le tabelle alimentari. Inoltre formulo e preparo la miscela dei Fiori di Bach che ti darà sostegno in questa tua fase.

In questo mese avremo 4 colloqui, uno per settimana, in modo da calibrare le tue tappe e fornirti ogni chiarimento necessario.

Scopri di più su questo percorso nella sezione servizi

Chi ben comincia è a metà dell’opera! Qui trovi info sulle visite.

Green Goodness

Se desideri più informazioni su ciò che posso fare per te, non esitare a contattarmi.

Il primo incontro è senza impegno.

Testimonianze

Isabella B.

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Ho contattato la dottoressa Carossa inizialmente per un’intervista ma il suo programma di nutrizione olistica mi ha colpito al punto di volerlo seguire come paziente. Trovai il suo metodo già in linea con la mia filosofia di vita: un’alimentazione naturale come parte di un approccio olistico alla cura del proprio essere, inteso come corpo mente e anima.


Il piano alimentare e i Fiori di Bach che Valeria mi ha prescritto sono stati assolutamente personalizzati in base alle mie esigenze organizzative, visto che per lavoro sono sempre in viaggio. Questa personalizzazione specifica ha facilitato l’applicazione del programma poiché tutto era ritagliato in base alle mie necessità di vita ma anche al mio modo di essere e al mio trascorso.


Sia questa impostazione, sia la dedizione e l’infinita passione con cui Valeria porta avanti il suo lavoro mi ha fatto sentire ben accolta e seguita, con scrupolosa attenzione e sincero interesse per il raggiungimento dei miei obiettivi.


Mi ritengo fortunata ad aver conosciuto la dottoressa e consiglio a chiunque voglia intraprendere un percorso di benessere globale e di miglioramento delle proprie condizioni psico-fisiche di mettersi nelle sue mani con completa fiducia.

 

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